Gescheite Ernährung, raffinierter Zucker? Die Ernährung lass ich mal außen vor. Das ist ein Fass ohne Boden. In jungen Jahren hilft das immer.

Im Alter ist moderater Sport empfehlenswert. Unsere Gesellschaft wird aber nicht so alt weil alle Sport machen und sich gesund ernähren, sondern weil sie Pillen schlucken die eine dekompensation verhindern, hinauszögern. Ab einem gewissen Alter macht es, je nach Pumpleistung des Herzens, gar keinen Sinn mehr an Sport zu denken, da ist aufstehen schon Sport.