Btw https://joinpeertube.org is a thing 👀 Uses the same protocol as Mastodon and Lemmy does, is decentralized, etc.

Langsamer laufen und es beobachten. Ggf. in Intervallen joggen. Puls geht zu hoch? Gehen, bis Puls wieder im Normalbereich dann weiter joggen.

Das mal 3-4 Wochen wirklich mindestens 3x die Woche machen und die Tendenzen beobachten. Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist, sollte der Ruhepuls im Alltag dadurch runtergehen, sowie der durchschnittliche Puls beim joggen. Ansonsten so wie andere gesagt haben, gerne mal beim Arzt prüfen lassen.

Gerne die entsprechende Community die fehlt hier erstellen 👀 habe ich auch gemacht mit 2 Stück

Das Internet war früher auch super kompliziert und wurde nicht von jedem genutzt. Heute sind wir wo anders. Das Konzept der dezentralisierten Dienste ist neu für viele Personen, die damit vorher nicht in Kontakt kamen. Kompliziert ist es trotzdem nicht. Umso mehr es checken, umso mehr Leute gibt es, die es anderen erklären können. Vielleicht ist das ja auch auf Dauer ein guter Nebeneffekt und Leute sind von Matrix als Messenger auch weniger abgeschreckt :p ist ja auch wie das Fediverse dezentral

Using it and I love it! Can definitely recommend it!

That sounds very interesting, thank you!

Naja also ich habe meine eigene Instanz https://social.braydmedia.de

Hat kein bestimmtes Thema. Registrierungen sind offen, jedoch muss ich als Admin die Registrierung akzeptieren um Spam vorzubeugen.

I put in “feddit.de”

Also ich liebe es. Finde generell die Alternativen im Fediverse besser als die “Hauptplattformen” irgendwie.
Mastodon > Twitter
PeerTube > YouTube (wobei hier noch nicht so viel Content Creator unterwegs sind)
Lemmy (Feddit) > Reddit

Einfach so ein gutes Konzept. Zumal Lemmy als Alternative zu Reddit auch 100x schneller ist und man nicht immer warten muss, bis alles geladen hat. ^^